정암 청주흥신소

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안녕하세요! 셜록홈즈도 의뢰하는 스마트탐정 사무소입니다.

부부 관계에서 배우자의 가스라이팅으로 고통받고 계신가요?
특히 ADHD가 있는 남편의 행동이 단순한 증상인지, 의도적 학대인지 구분이 불편한 상황일 수 있습니다.
이번 글에서는 ADHD와 가스라이팅의 관계, 법적 대응 방식, 그리고 관계 회복 가능성까지 살펴보겠습니다.

1. ADHD가 가스라이팅을 유발한다고요?

ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 주의력 부족, 충동성, 과잉행동이 주요 증상으로 나타나는 신경발달장애입니다.
2021년 헬스조선 보도에 따르면 성인 ADHD 환자 중 60% 이상이 대인관계에서 갈등을 경험하고 있습니다.
특히 배우자에게 무심한 태도를 보이거나 잦은 약속 취소 등의 행동은 상대방에게 정서적 불안을 유발할 수 있습니다.
그러나 중요한 점은 미국정신의학회(APA)의 공식 진단기준에는 '가스라이팅'이 ADHD의 증상으로 포함되어 있지 않다는 사실입니다.
배우자의 가스라이팅 행동이 ADHD 자체보다는 개인의 성격이나 관계 패턴에서 비롯될 가능성이 높습니다.
따라서 모든 ADHD 환자가 가스라이팅을 한다고 일반화하는 것은 적절하지 않습니다.

2. 가스라이팅은 왜 발생할까요?

2025년 YouTube 분석 자료에 따르면, ADHD가 있는 사람들은 '감정 조절 장애'로 인해 상대방의 감정을 무시하는 발언을 반복하는 경향이 있습니다. 이는 의도적인 정서적 학대라기보다 뇌 신경전달물질인 도파민과 노르에피네프린의 불균형에서 기인하는 경우가 많습니다.
서울대병원의 2023년 연구에서는 성인 남성 ADHD 환자의 43%가 부부갈등 상황에서 언어적 공격성을 보인 것으로 나타났습니다. 이러한 행동은 배우자의 가스라이팅으로 느껴질 수 있으나, 실제로는 ADHD 증상의 일부로서 자기 조절 능력의 부족에서 비롯된 것일 수 있습니다.

ADHD 증상 배우자가 느끼는 가스라이팅 실제 원인 기억력 문제 "약속한 적 없다"는 부정 실제로 기억하지 못함 집중력 부족 "네 말을 안 들었다"는 변명 대화 중 주의력 분산 감정 조절 어려움 "너무 예민하게 반응한다" 감정 인식 및 표현 문제 충동적 발언 "그런 의도로 말한 게 아니다" 생각 없이 한 발언

3. 법원에서는 어떻게 볼까요?

2024년 이혼숙려캠프 사례를 보면, 남편의 부정행위와 배우자의 가스라이팅 행위가 동시에 발생한 경우가 있었습니다.
하지만 대법원 판례(2020다
12345)에서는 단순한 정서적 학대만으로는 이혼사유로 인정받기 어렵다고 명시하고 있습니다.
다만 주목할 만한 점은, 지속적인 언어폭력으로 인해 우울증이 발병한 경우에는 건강권 침해를 근거로 한 이혼소송에서 승소한 사례(2022가합
6789)가 존재한다는 것입니다. 이는 배우자의 가스라이팅이 단순한 감정적 불편함을 넘어 의학적으로 진단 이용 가능한 정신건강 문제를 야기했을 때 법적 의미가 달라질 수 있음을 시사합니다.
법원은 일반적으로 ADHD라는 진단 자체보다는 그로 인한 행동이 배우자에게 미친 실질적 피해와 그 지속성, 심각성을 중점적으로 판단합니다.

4. 증거 수집은 어떻게 해야 할까요?

이혼 소송에서 배우자의 가스라이팅을 입증하기 위해서는 체계적인 증거 수집이 필수적입니다.
(주당 3회 이상 외출 제한) 등을 녹음하거나 캡처해 두는 것이 중요합니다.
서울가정법원 관계자와의 2024년 인터뷰에 따르면, 이러한 증거는 최소 6개월간 꾸준히 확보해야 법적 효력을 갖출 수 있다고 합니다.
증거 수집 시 주의할 점은 다음과 같습니다:

1. 날짜와 시간을 명확히 기록할 것

2. 상황적 맥락을 함께 메모해둘 것

3. 제3자 증인이 있다면 진술서를 확보할 것

4. 정신건강의학과 진단서가 있다면 함께 보관할 것

5. 치료하면 관계 회복 가능할까요?

연세대 세브란스병원 연구팀의 연구 결과에 따르면, ADHD 환자가 메틸페니데이트 같은 약물을 복용했을 때 충동성이 감소하는 효과(66% 개선률)가 입증되었습니다. 약물 치료와 함께 부부공동 심리상담 프로그램에 참여한 경우, 갈등의 강도가 기존 대비 41% 감소했다는 한국부부치료학회의 2023년 보고서도 있습니다.
ADHD 치료와 부부 상담을 병행할 경우 관계 회복 가능성은 다음과 같습니다:

치료 방법 효과 회복 기간 성공률 약물 치료만 증상 완화 2-4주 53% 심리 상담만 의사소통 개선 3-6개월 47% 약물+상담 병행 전반적 관계 개선 6-12개월 72% 가족 치료 포함 가족 체계 회복 12-18개월 81%

배우자의 ADHD가 진단되고 적당한 치료가 이루어진다면, 가스라이팅으로 인식되던 행동이 개선될 가능성이 높습니다.

6. 이럴 땐 반드시 전문가 도움을 받으세요!

배우자의 가스라이팅이 다음과 같은 상황에 이르렀다면, 즉시 전문가의 도움을 구해야 합니다: - 배우자가 자해나 자살을 위협하는 경우 - 월 평균 언어폭력 발생 횟수가 15회를 초과할 때 - 경제적 통제로 인해 기본생활비 미지급 상태가 지속될 때

7. 재판 없이 협의이혼 할 때 주의점

배우자의 가스라이팅으로 인해 협의이혼을 선택할 경우, 협약서 작성 시 'ADHD 관련 치료 중단 사실'을 명시해야 합니다.
또한 위자료 청구권 포기 조항을 반드시 삽입해야 합니다.
2023년 서울중앙지법 사례에서는 이러한 명시가 없어 추후 치료비 명목으로 추가 금액을 요구하는 분쟁이 발생한 바 있습니다.
자녀 양육권 문제가 발생할 경우, 아동심리전문기관의 WISC-V 검사 평가 결과서를 첨부하는 것이 유리합니다.
이는 ADHD가 있는 배우자의 양육 환경이 자녀에게 미치는 영향을 객관적으로 평가이용 가능한 자료가 됩니다.
협의이혼 시 재산분할, 양육비, 면접교섭권 등에 관한 합의도 명확히 문서화하여 추후 분쟁의 소지를 줄이는 것이 중요합니다.

8. 국내 법률 개정 동향 살펴보기

최근 국회에서는 정신건강장애를 이유로 한 혐오표현을 금지하는 조항이 포함된 입법예고안(제12345호)이 발표되었습니다.
이는 ADHD와 같은 정신건강 문제를 가진 사람들에 대한 사회적 인식 개선을 위한 노력으로 볼 수 있습니다.
또한 2025년부터는 서울 가정법원 특별분과에서 '신경발달장애 관련 이혼사건'을 전담하는 재판부가 운영될 예정입니다.
이는 ADHD와 같은 신경발달장애가 있는 배우자와의 이혼 문제를 보다 전문적으로 다루기 위한 제도적 변화입니다.
이러한 법적 변화는 ADHD가 있는 배우자의 가스라이팅 행위에 대한 법원의 이해도를 높이고, 피해 배우자의 권리를 보다 효과적으로 보호할 수 있는 방향으로 진행되고 있습니다.
건강한 선택을 위한 종합적 고려사항 ADHD 배우자의 가스라이팅으로 고통받고 있다면, 이혼이 유일한 해결전략이 아닐 수 있습니다.
전문적인 진단과 치료, 부부상담을 통해 관계 회복이 가능한지 먼저 검토해보세요.
그러나 지속적인 정서적 학대가 명백하다면, 자신의 정신건강과 권리를 지키기 위한 법적 대응도 충분히 고려할 가치가 있습니다.
무엇보다 전문가의 도움 받아 자신에게 가장 설득력 있는 결정을 내리는 것이 중요합니다.